Search

Na základě článku vědec Rainer Mere z Estonsko-švédského institutu duševního zdraví a suicidologie vysvětluje, jak lze pomocí rozpoznání a opravy sedmi běžných kognitivních zkreslení sami bojovat proti počínající depresi, když se naše myšlení stává kritickým a beznadějným. #депрессия #когнитивныеискажения #самопомощь

Методът „топлин“ (EFT) от филма „Дяволът носи Прада 2“, който се състои в потупване на определени точки по тялото за регулиране на емоционалното състояние, набира популярност като ефективен инструмент за справяне със стреса и психични разстройства, благодарение на научната му подкрепа и практичността му в натовареното ежедневие. #ТЕС #Самопомощ #ПсихичноЗдраве