Článek uvádí, že zatímco populární cíl 10 000 kroků denně není nevyhnutelně nutný pro zajištění zdraví, už 3967 kroků může snižovat riziko úmrtí, přičemž větší počet kroků je spojován s ještě nižším rizikem, což naznačuje, že jakákoli fyzická aktivita je prospěšná ve srovnání s pasivním životním stylem. #10тысячШагов #ФизическаяАктивность #Здоровье
pmo.ee
Миф о 10 000 шагах: какова реальная дневная норма?
