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In the time we live, we have lost track of two qualities that make a civilized personality possible: lightness, which allows humor without malice; and self-discipline, which gives shape to our bewilderment. Any effort that requires attention—painting, drawing, writing—can train these qualities, in my opinion. #NobelLiteratura #AnneCarson #LiteraturaContemporánea (translated)

Julia Vidal, psicóloga, sostiene que la fuerza de voluntad, entendida como la capacidad de resistir tentaciones a corto plazo para alcanzar metas a largo plazo, puede ser entrenada a través de la mejora de la motivación, tolerancia al malestar y autorrefuerzo, y es clave para lograr un control consciente sobre nuestras decisiones. #FuerzaDeVoluntad #Psicología #Autodisciplina