El artículo explica cómo el ciclo del refuerzo negativo perpetúa los trastornos de ansiedad al fomentar la evitación de situaciones temidas, y propone que enfrentar esos miedos de manera gradual es esencial para desactivar la respuesta de alarma del cerebro y permitir la habituación. #AnxietyManagement #NegativeReinforcement #CognitiveTherapy
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El peligro de evitar lo que te asusta
