La evidencia científica sugiere que el running, practicado adecuadamente, no solo no incrementa el riesgo de artrosis, sino que podría proteger la salud articular, mostrando una menor incidencia de osteoartritis en corredores en comparación con personas sedentarias. #RunningHealth #JointProtection #ExerciseBenefits
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Correr no genera dolor en las rodillas: un estudio científico desmonta uno de los grandes mitos del running
