A pesar de la popularidad de los suplementos de omega-3, los ensayos clínicos recientes cuestionan su efectividad, revelando que la mejor fuente de estos ácidos grasos esenciales sigue siendo el consumo de pescado azul, ya que muchos adultos, incluso en países con alto consumo de pescado como España, no alcanzan la ingesta recomendada. #Omega3 #Salud #PescadoAzul
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Mejor comer sardinas: las dudas sobre la efectividad de los suplementos de omega-3
