Stephan Förster, Leiter der Prokrastinationsambulanz der Universität Münster, erklärt, dass chronisches Aufschieben von Aufgaben, das mit Leidensdruck wie Schlafstörungen, Ängsten und Depressionen einhergeht, vor allem bei Studierenden vorkommt und durch strukturiertes Training sowie realistische Planung überwunden werden kann. #Prokrastination #Selbstdisziplin #MentalHealth
www.zeit.de
Selbstdisziplin: »Die meisten Symptome gehen durch Trainings signifikant zurück«
