Michael Clinton, guru długowieczności, podkreśla znaczenie ruchu jako kluczowego elementu zdrowego stylu życia, sugerując, że codzienna aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na wydłużenie życia i poprawę kondycji zarówno fizycznej, jak i umysłowej. #długowieczność #zdroweżycie #starzenie
Badania przeprowadzone przez zespół naukowców z Uniwersytetu w Lozannie i Uniwersytetu Genewskiego ujawniają, że podczas snu REM mózg zmienia priorytety w odbiorze bodźców, słabiej reagując na dźwięki z otoczenia, a silniej na sygnały wewnętrzne, takie jak bicie serca, co prowadzi do opracowania nowego audio-kardio indeksu mogącego mieć zastosowanie w diagnostyce stanów zaburzonej świadomości. #senREM #badaniamózgu #zdroweżycie
Dla mnie zdrowe podejście do pieniędzy sprowadza się w zasadzie do tego jednego posta, który kilka lat temu ktoś wrzucił na Reddicie: „Po pierwszych 2–3 milionach, spłaconym domu i dobrym samochodzie nie ma już wielkiej różnicy w jakości codziennego życia między Tobą a Jeffem Bezosem. Obaj macie ograniczoną ilość czasu na Ziemi. Ty prawdopodobnie masz go przed sobą dwa razy więcej niż Jeff, jeśli nie jeszcze więcej - więc pod tym względem jesteś od niego bogatszy. Cheeseburger to cheeseburger, niezależnie od tego, czy je go miliarder, czy Ty. Pieniądze są niczym więcej niż kawałkiem papieru albo liczbą w aplikacji. Prawdziwe życie jest na zewnątrz”. I chyba właśnie o to chodzi w tej zabawie - o odzyskanie kontroli nad własnym czasem. #pieniądze #zdroweżycie #czas
