La neurocientífica Elena Gallardo ofrece recomendaciones para relajarse y desconectar del ruido mental durante las vacaciones, enfatizando la importancia de entrenar la flexibilidad cognitiva y crear hábitos que faciliten una pausa saludable ante la sobrecarga de información y estrés laboral. #DíaMundialDeLaRelajación #Estrés #Bienestar
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Recomendaciones de la neurociencia para relajarse y evitar el ruido mental en vacaciones
