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#Electrolitos

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Una nutricionista advierte que beber solo agua después del ejercicio no siempre es suficiente, ya que también es necesario reponer electrolitos perdidos a través del sudor para mantener un equilibrio adecuado en el organismo. #Hidratación #NutriciónDeportiva #Electrolitos

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Una nutricionista aclara por qué beber solo agua no siempre es la mejor opción tras el ejercicio: “También sudamos ciertos electrolitos”

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eldiario.es Jul 6

Durante una ola de calor, es crucial mantener una adecuada hidratación, ya que la sudoración se vuelve la principal forma de perder calor y, por ende, de líquidos, y aunque el agua es fundamental, los expertos también abordan la necesidad de electrolitos, el efecto refrescante del té y la seguridad de consumir cerveza en estas condiciones. #Hidratación #OlaDeCalor #Electrolitos

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¿Necesitas electrolitos? ¿El té refresca? ¿Es seguro beber cerveza? Cómo hidratarse durante una ola de calor

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Julio Jiménez Gédler 🇻🇪 Jun 30

Importantísimo el Gatorade y agua de coco para el personal de salud y rescate. Electrolitos altos 💪🏼 #Salud #Hidratación #Electrolitos

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