Researcher Cristina Kroon emphasizes that evening training is an effective way to improve school results, acting as a legal form of brain doping, as physical activity supports brain development and boosts students' achievements, especially in mathematics. #füüsilineaktiivsus #kehalineaktiivsus #ajutöö (translated)
Üldarst hoiatab, et nutikellade üleliigne usaldamine võib viia valehäireni ja undereksimise, mis kahjustab meie enesetunnet. #nutikellad #terviseandmed #füüsilineaktiivsus
Liikumisõpetaja Siim Tõnissoni sõnul ei takista lapsi liikumast huvipuudus, vaid pigem ebapiisav keskkond, mistõttu on vanemate ja koolide oluline roll lapse liikuvuse toetamisel ja liikumisharjumuste kujundamisel. #liikumine #lapsed #füüsilineaktiivsus
Uus uuring näitab, et trepist käimine võib igapäevaselt vähendada südamehaigustesse suremise riski kuni 40 protsenti, rõhutades, et lihtsad tegevused ei pea tingimata olema eraldi treeningud. #trepistkäimine #südameveresoonkonnahaigused #füüsilineaktiivsus
Teadlased on avastanud, et regulaarne osalemine kunstis ja kultuuris, nagu teatri, kontsertide või galeriide külastamine, võib aeglustada bioloogilist vananemist võrreldavalt regulaarse treeninguga. #bioloogilinevananemine #kunstitegevus #füüsilineaktiivsus
Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas, mis on seni peetud tervisliku eluviisi standardiks, ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid 1960. aastate Jaapani turunduskampaanial, mis tõstatab küsimuse, kui palju samme on tegelikult vajalik kehakaalu langetamiseks ja säilitamiseks. #10000sammu #kaalulangus #füüsilineaktiivsus
