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Eine neue Studie zeigt, dass Intervallfasten, insbesondere das Vermeiden von Nahrungsaufnahme vier Stunden vor dem Schlafengehen, bei älteren, übergewichtigen Menschen die kognitiven Fähigkeiten verbessern und den kognitiven Abbau im Alter möglicherweise reduzieren kann. #Intervallfasten #kognitiverAbbau #Gesundheit