Search

Badania kliniczne przeprowadzone na 47 kobietach wykazały, że post przerywany, polegający na ograniczeniu czasu jedzenia do 8-9 godzin dziennie, nie tylko wspiera proces odchudzania, ale również poprawia funkcje poznawcze, takie jak pamięć i planowanie, w porównaniu do tradycyjnego okna żywieniowego wynoszącego około 12 godzin. #postprzerywany #zdrowie #zdolnościpoznawcze

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Swansea wykazało, że dieta we wczesnym dzieciństwie ma istotny wpływ na inteligencję nastolatków, ponieważ niezdrowe nawyki żywieniowe są związane z niższymi zdolnościami poznawczymi, co potwierdzają analizy 73 badań. #dieta #zdrowie #zdolnościpoznawcze