Badania kliniczne przeprowadzone na 47 kobietach wykazały, że post przerywany, polegający na ograniczeniu czasu jedzenia do 8-9 godzin dziennie, nie tylko wspiera proces odchudzania, ale również poprawia funkcje poznawcze, takie jak pamięć i planowanie, w porównaniu do tradycyjnego okna żywieniowego wynoszącego około 12 godzin. #postprzerywany #zdrowie #zdolnościpoznawcze
www.rp.pl
Zaskakujące skutki postu przerywanego. Pora posiłków może wpływać na pamięć
