At the workplace, stress increases due to time pressure and psychological burdens, which can have long-term health consequences, which is why the ORF initiative "Consciously Healthy" draws attention to the issue and offers solutions. #Stressbewältigung #PsychischeGesundheit #Arbeitsplatzstress (translated)
Zähneknirschen, häufig verursacht durch Stress, betrifft viele Menschen und führt neben körperlichen Beschwerden zu einem Teufelskreis aus Anspannung und verminderter Schlafqualität, wobei verschiedene Therapieansätze wie Entspannungsmethoden und zahnmedizinische Lösungen zur Linderung helfen können. #Zähneknirschen #Stressbewältigung #Gesundheit
Drei Viertel der Beschäftigten wünschen sich, dass ihre Arbeit besser mit ihrem Leben vereinbar ist, während eine neue PwC-Studie zeigt, dass die psychische Belastung im Job hoch ist und viele wenig Unterstützung erfahren, insbesondere wenn sie zusätzlich zu Hause Verantwortung tragen. #psychischeBelastung #Arbeitswelt #Stressbewältigung
Dauerstress wird als einer der größten Krankmacher der heutigen Zeit betrachtet, und es ist wichtig, die ersten Warnsignale ernst zu nehmen, da je länger eine stressige Phase andauert, desto schwieriger die Erholung wird. #Stressbewältigung #Gesundheit #BurnoutPrävention
Studie der Universität Innsbruck zeigt, dass Berührung nicht nur kurzfristig entspannend ist, sondern durch epigenetische Veränderungen im Gehirn langfristig die Stressbewältigung verbessert und die soziale Interaktion fördert. #Berührung #Stressregulation #frühkindlicheEntwicklung
Gut gemachte Studie, die zeigt, dass der verlängerte Wochenendschlaf den Schaden durch den Schlafmangel in der Woche weitestgehend ausgleichen kann. Eine gute Nachricht für viele gestresste Berufstätige #Wochenendschlaf #Schlafmangel #Stressbewältigung #DE
