Search

Badania przeprowadzone na superseniorach wykazały, że neurogeneza, wspierana przez odpowiednią suplementację, sen oraz aktywności umysłowe takie jak czytanie i trening siłowy, może przyczynić się do poprawy funkcji poznawczych i zapobiegania demencji. #neurogeneza #zdrowiemózgu #starsi

Naukowcy odkryli, że poprzez zmianę nawyków, takich jak zaprzestanie picia alkoholu i regularne ćwiczenia, można poprawić funkcjonowanie mózgu i wspomóc jego regenerację dzięki mechanizmowi neuroplastyczności, nawet w późniejszym okresie życia. #neuroplastyczność #zdrowiemózgu #starzenie

Neurolog prof. Justyna Paprocka ostrzega, że wszechobecna technologia prowadzi do stanu „popcornowego mózgu”, charakteryzującego się trudnościami z koncentracją, zmęczeniem, oraz negatywnym wpływem na jakość snu i zdrowie psychiczne, co jest wynikiem zbyt intensywnego korzystania z ekranów i sztucznej inteligencji. #popcornowybóg #technologia #zdrowiemózgu

Badania przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazały, że wielojęzyczność może spowalniać proces starzenia się mózgu, przy czym osoby dwujęzyczne mają mózgi średnio o sześć lat młodsze, a osoby posługujące się czterema językami aż o trzynaście lat młodsze, co sugeruje, że nie tylko liczba, ale także poziom biegłości językowej oraz wiek rozpoczęcia nauki języków mają znaczenie dla zdrowia mózgu. #wielojęzyczność #zdrowiemózgu #naukajęzyków

Najnowsze badania zaprezentowane podczas Forum FENS w Barcelonie oraz opublikowane w magazynie „Nature Aging” wykazały, że wielojęzyczność może opóźniać proces starzenia się mózgu, a osoby mówiące w dwóch językach miały mózg średnio 6 lat młodszy niż te posługujące się tylko jednym, a poligloci znający cztery języki nawet o 13 lat. #wielojęzyczność #nauka #zdrowieMózgu