Search

Czarzasty srał na polu i dopiero w Unii Europejskiej mu powiedziano, że można do toalety. Miał wtedy 44 lata. Cóż, lepiej późno niż wcale... I tak dobrze, że nie robił tego do fortepianu, jak jego moskiewscy przyjaciele. A banany już obiera, czy ciągle zjada ze skórą? #Polska #UniaEuropejska #Humor

13 km do Solitaire... śpię przy drodze C14 za jakimiś krzaczorami W końcu jest zasięg I mogę nadrobić zaległości, ale nie wiem od czego zacząć 😁 a działo się trochę w kontekście spotkań z ludźmi, a przede wszystkim z rodakami Pierwszy dzień marszu przez pustynię opisałem... tylko przypomnę, że zrobiłem 44.7 km. Drugi dzień to 48 km I spotkanie z dwiema ekipami Polaków co ciekawe w krótkim odstępie czasu Trzeci dzień zaczęło się lipnie bo szło się prawie po błocie, pod koniec dnia jak już było mniej niż 100 km do Solitaire nagle wchodzę w góry i jest trochę problem znaleźć sensowne miejsce by rozbić namiot. Góry były pięknie porośnięte żółtą trawą... ale też usłane kamieniami I to konkretnie Po przejściu 40 km wziąłem się za rozstawianie namiotu. Zajęło mi trochę czasu by zrobić porządnie legowisko... tak by za bardzo nie było czuć tych kamieni i tak by było równo. Normalnie natargałbym sobie trawy, ale jako że byłem w Parku Narodowym to postanowiłem niczego nie ruszać. Pokombinowałem z ubraniami i było ok! Noc przespana! Czwartego dnia czyli wczoraj (poniedziałek) ruszyłem naprzód i od razu zdałem sobie sprawę, że dzień będzie piękny. Strome zjazdy, podjazdy, kaniony... a dokładnie Kanion Kuyseb. Było ciężko się wspinać, ale było doprawdy pięknie tam... no i to był pomału koniec parku Namib-Naukluft Odcinek z 10 km już za parkiem to nieustanne góra... dół... i w prawo... i w lewo... nieraz po piachu. Nagle za jednym ze wzniesień zatrzymuje się auto z czterema namibijczykami. Mnóstwo pytań, tyle samo odpowiedzi... co robią? Wyskakują z auta I dają mi sześciopak super zimnego piwa!!! Oprócz tego 5 litrowy baniak równie zimnej wody i jakieś słodkości, chipsy... robimy zdjęcia, nagrywamy wideo... pijemy piwo I jeszcze przez moment gadamy po czym wsiadają i jadą dalej z hasłem na pożegnanie: this is Namibia! Ja zrobiłem przerwę i wypiłem wszystkie sześć małych butelek 🍻 zimny wiecznie nie będzie a ciepłego pić nie lubię 🤷‍♂️ proste... dalej idę na lekkiej fazie i ostatecznie dochodzę do Gaub Pass gdzie jest super miejsce pod namiot. Wczoraj przeszedłem 39 km I spałem 2 i pół km od zwrotnika koziorożca! Dzisiaj startuję o 9:30 i po niezłym podjeździe jestem przy tablicach informujących, że tutaj przebiega Tropic of Capricorn. Spotkanie tam ludzie częstują mnie różnymi rzeczami... banany, batony, jabłka... gadamy trochę i z drugiej strony przybiega Polka z Polakiem. Pyta czy ja to ja? I pokazuje mi zdjęcie mojej strony w telefonie. Gdy potwierdziłem ze to ja to od razu zostaje poczęstowany zamiarem bo świętują urodziny jej syna. Idę na drugą strone i długo chyba z pół godziny gadam sobie z Polakami Oczywiście dostaję mnóstwo fantów... owsiankę, wodę, szynkę w puszce, jakieś tabletki ala pluszzz, ciastka, suszone owoce... nie wiem czy czegoś nie zapomniałem. Mega spotkanie! Dalej szło się ciężko bo było sporo piasku... ale znowu po paru km zatrzymuje mnie Polak z Polką... wyskakują z auta z pizzą i mnie częstują oprócz tego coca-colą dają wodę i jakieś mięso suszone... długo gadamy sobie, gadka bardzo się kleiła! Tomek juz bardzo długi czas mieszka w Namibii i RPA i ustalamy ze widzimy sie w Kapsztadzie za dwa miesiące 😎 Dalej znowu parę konwersacji z mijającymi mnie różnymi ekipami z różnych zakątków świata... każdy cos mi daje. No nie ma szans by piechura na tym odcinku padł z głodu czy pragnienia! Na koniec spotykam jeszcze amerykansko-niemiecka parę jadąca na rowerach z RPA. Gadaliśmy bardzo długo... byla typowa wymiana informacji... ja im mówiłem co ich czeka jadąc w kierunku Walvis, a oni opowiadaja mi o południowej Namibii i RPA Mieli tez sporo pytań co do trasy ktora juz przebyłem. Fajna gadka z nimi byla... nawet ponad pół godziny. Mówili, że widzieli wczoraj ślady lamparta. Pozniej ide juz troche szybciej bo lepsza nawierzchnia i ostatecznie dzisiaj pokonuję 40 km Plan na jutro to zrobic w miarę szybko te 13 km do Solitaire I tam się troche ogarnąć, wiadomo... oprać, dokupić co potrzebne, podładować... #Namibia #pieczen #szlak

Dzisiaj musiałem się zaopatrzyć w parę rzeczy, bo przede mną 94 km odcinek... podobno tylko droga, krzaki i farmy Już szedłem podobne odcinki bez możliwości zaopatrzenia (na Saharze) więc wiem jak się do tego przygotować Oczywiście nie mogę wziąść ze sobą lekkich liofilizatów... więc sztuka polega na tym by się raczej nie przeciążyć, ale by starczyło choćby na dwa dni... wtedy nawet jak coś zostanie do przejścia dnia trzeciego to będą to groszowe sprawy ...pewnie nie więcej niż 20 km, a to można sobie przejść nawet na czczo 😁 zresztą szło się już nawet 50 km bez jedzenia więc nie ma ryzyka Mam tam jeszcze cztery ziemniaki plus przyprawy i czosnek Strategia jest taka... wszystkie banany zostaną zjedzone jutro bo juz sa dojrzałe... tak samo jak pomidory. Zrobię sobie kanapki na cały jutrzejszy dzień (pomidor, cebula, tuńczyk) Jutro wieczorem spaghetti z mięsem i koncentratem... pojutrze fasola, tuńczyk, ryż Zupka chińską i baton to takie emergency... tak samo jak cztery ziemniaki Woda najważniejsza! Biorę 9 i pół litra które widać na zdjęciu. Rano napełnię jeszcze pustą butelkę 1.25 l po coca-coli... to bedzie woda ekstra do gotowania Wody do mycia nie biorę bo myl sie bede chusteczkami nawilżonymi dla dzieci... #przygoda #podróż #wędrówka

Evropská unie schválila nařízení o nových genomických technikách, čímž se otevírá možnost vývoje geneticky upravených plodin s lepšími vlastnostmi, jako jsou nehnědnoucí banány nebo pšenice bez lepku, což představuje významný posun v legislatívě podporující biotechnologické inovace a reakci na klimatické a ekonomické výzvy. #genetickéúpravy #Evropskáunie #biotechnologie

Po nieprzedłużeniu umów z 6 piłkarzami na solidnych pensjach Legia zamierza poważnie ruszyć na rynek. Są już pierwsze plany i przymiarki. Jedne ze źródeł mówią o zakupie 4 kilogramów pomidorów malinowych. Inne informują, że nacisk będzie położony na owoce, m. in. banany 🥣 https://t.co/RICGyRtMxT #Legia #Transfery #Futbol

Nutriční specialistka Emma Beckettová upozorňuje, že mnoho potravin, jako jsou hnědé banány nebo povadlá zelenina, je zbytečně vyhazováno dříve, než by mělo, a dá se zachránit jejich konzumací, pokud nejsou přítomny varovné signály jako plíseň nebo nepříjemný zápach. #plýtvání #potraviny #zdraví

Barva slupky banánu, od zelené po hnědou, výrazně ovlivňuje jeho nutriční hodnotu a zdravotní přínosy, přičemž zelené banány obsahují rezistentní škrob podporující střevní mikrobiom a stabilizující hladinu cukru v krvi, žluté banány poskytují rychlou energii a důležité minerály, zatímco hnědé banány nabízejí vysokou koncentraci antioxidantů a jsou ideální pro pečení, avšak s vyšším obsahem cukru. #banány #zdravástrava #mikrobiom

Chodily mi dotazy, jaký to je, cestovat s dvěma dětma měsíc v zemi Střední Ameriky? Nejhorší je to učení, po autobusech, diktáty po výletech, matika u snídaně, protesty a nadávání. Plus teda lehká ponorka, když nejedou jiné děti. Jinak dobrý. Mám děti vycvičené lety cestování, takže zvládají mnoha hodinové přesuny, spaní po dvou dnech jinde, výlety. Jediné, s čím pořád bojuju, je jídlo. Nechtějí mi moc jíst místní speciality. Ale jelikož sama jsem v jídle dost rigidní, jsem ochotná jim cpát měsíc hranolky s avokádem. A čerstvé džusy. To přezijou, stejně jako já:) Nemoci... Čas od času se něco stane, a proto mám obří lékárnu s sebou, včetně antibiotik, mnoha druhů léků na průjem, mastiček na oči, uši, i kůži, x druhů náplastí, ... A pak jsme stejně měly všechny střevní virózu a pomáhala jen klasická studená Cola, osolený pomerančový džus a banány. 🙂 Plánuju předem, ale není problém věci změnit, plán upravit, domluvit se s místními jinak, nechat věci plynout. Nemá smysl tlačit na pilu, prostě se uvidí. Co mi to dává: osobně je to mnohem náročnější, než jet sama, neodpočinu si. Ale jsem s dětmi, ukazuju jim svět, na treku probereme Shakespeara i Sofokla, učím se pořád vidět, co děti zvládají, a co ne. Čtu si v autobuse a v noci, když ostatní spí. Organizuju a komunikuju s místnima (miluju), mluvím španělsky (miluju), jsem v LatAmu (miluju nejvíc). Co to dává dětem: nevim, celou dobu neustále mlely o Legolasovi a Hobitovi, nebo se hádaly. 😁 Ale říkaly, že to bylo super, a že se těší, jak zase někam pojedeme. Takže doufám, že smysl to má. Pokud budete mít jakékoliv cestovní dotazy, ráda odpovím, dam kontakty na hotely, průvodce, taxikáře nebo další informace. A teď budu pracovat:) A díky všem kanceláři, že se obešli měsíc bez šéfky, dostanou za to nejlepší kafe na světě:) -

Teď se tu objevují diskuse o tom, jak vnímáme Vánoce a co pro nás znamenají. Vyrůstal jsem v osmdesátkách na vesnici v drsných severních Čechách a jako dítě jsem svátky konce roku miloval. Pamatuji si, když jsme s rodiči projížděli večerním městem, jak jsme si se ségrou vždycky ukazovali rozsvícená barevná světýlka za okny bytů a zářili nám oči. Tenkrát bylo všude plno sněhu, kádě s kapry, fronty na banány a mandarinky... Vánoce byly barvy v nomalizační šedi. S mými dětmi zase sdílím jejich radost, nadšení a těšení se na stromeček a dárky. Co je víc než radost a úsměvy našich nejbližších? Užívám si to. Stejně tak vnímám konec roku jako období stresu, napětí a smutku pro mé pacientky, které žijí samy, mají psychická onemocnění, nebo jiná trápení. Soucítím. Myslím na ty opuštěné, zklamané a osamělé. Vzpomínám na mámu, která byla vždycky moji jistotou, oporou a světlem celé mé dětství a dospělý život,...než předčasně tragicky zemřela. Vánoce chystala tak, abychom si je hezky užili a nevnímali to špatné. Snažila se, jak měla síly a možnosti. Pusu a objetí do nebe, mami. Přeji všem svým sledujícím krásné Vánoce. Zpomalte, odpočívejte a mějte se rádi. JP ♥️💫🎄 -