Search

Uus uurimus näitab, et 10 000 sammu päevas ei ole tervisehüvede saavutamiseks vajalik, kuna ka lühemad jalutuskäigud võivad oluliselt vähendada terviseriske. #tervise #päevaneliikumine #sammulugeja

pmo.ee

10 000 sammu päevas on müüt? Uuring näitab, et ka palju lühemad jalutuskäigud vähendavad terviseriske

Uuring näitab, et pikaealisuse ja hea tervise saavutamiseks on olulisem jalutada regulaarselt pikki jalutuskäike kui lihtsalt kokku lugeda päevas tehtud samme. #pikaealisus #kehalineaktiivsus #jalutuskäigud

pmo.ee

EI MINGIT DIEETI ⟩ See lihtne harjumus võib eluiga tuntavalt pikendada