Obesity among children and adolescents has quadrupled since 1990, affecting 170 million globally, which has led the WHO to issue new guidelines for treatment emphasizing the importance of healthy habits and a comprehensive approach instead of medication or surgery. #ObesidadInfantil #SaludInfantil #HábitosSaludables (translated)
Teresa y Óscar han encontrado caminos distintos hacia el bienestar: ella a través del deporte y él aprendiendo a escuchar su cuerpo, destacando la importancia de la constancia y la atención al bienestar personal. #Bienestar #HábitosSaludables #Ejercicio
Silvio Garattini, oncólogo de 97 años, sostiene que para vivir más y con buena salud es fundamental comer en pequeñas cantidades, mantenerse físicamente activo y adoptar hábitos de vida saludables, como no fumar y moderar el consumo de alcohol. #Longevidad #HábitosSaludables #NutriciónModerada
Javier Martínez, nutricionista, aboga por aumentar el consumo de huevos y reducir la carne procesada y embutidos, enfatizando que la salud no depende de un solo alimento, sino de un patrón alimentario sano y hábitos de vida sostenidos en el tiempo. #Nutrición #HábitosSaludables #AlimentaciónSana
B100, un innovador banco digital, ofrece a sus usuarios la oportunidad de mejorar su bienestar emocional y financiero a través de la funcionalidad Off to Save, que recompensa a quienes reducen su tiempo en redes sociales y Move to Save, que incentiva la actividad física, transfiriendo automáticamente dinero a una cuenta remunerada por cada objetivo cumplido. #DesconexiónDigital #SaludFinanciera #HábitosSaludables
Pablo Ojeda, nutricionista, upozorňuje, že opětovný nárůst hmotnosti po dietě není výsledkem nedostatku disciplíny, ale spíše problémů s chutěmi, úzkostí a mozkovými vzorci aktivovanými po dietě, a doporučuje spolupráci s profesionálem pro udržení zdravých stravovacích návyků. #Nutrición #PerderPeso #HábitosSaludables
V článku se zdůrazňuje, že pro dosažení dlouhověkosti a dobrého zdraví mezi 40 a 60 lety je klíčové udržovat zdravé životní návyky, jako je pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava, přičemž odborníci doporučují kombinaci aerobního a anaerobního cvičení spolu se správnou výživou a udržením ideální tělesné hmotnosti. #Longevidad #HábitosSaludables #PrevenciónSaludable
