The article by Margarita Puig explores how the culture of mindfulness has permeated Spanish politics, highlighting Pedro Sánchez's recent decision to call for early elections as a way to reflect and act instead of being carried away by the pressure of the environment. #Mindfulness #PedroSánchez #Elecciones (translated)
Meditatie kan helpen om meer regie te nemen over gedachten en gevoelens, met positieve effecten op stress, angst en depressie, en het is een oefening die in het dagelijks leven kan worden geïntegreerd. #Meditatie #Mindfulness #Gezondheid
cuando estés en puntos muertos donde no tengas nada que hacer, no llenes ese espacio con el celular, ponte a pensar... #Reflexión #Mindfulness #Autoconocimiento
Esercizio. Dal momento in cui leggete, per i successivi 5 minuti, con chiunque e dovunque siate, sforzatevi di restare presenti a voi stessi, cioè in "attenzione divisa": una parte dell'attenzione rivolta all'esterno e una parte all'interno. #Meditazione #Mindfulness #Esercizio
El artículo destaca que el creciente turismo de bienestar busca no solo la desconexión, sino la recuperación de una carga emocional y cognitiva, enfatizando que el verdadero bienestar debe ser entendido como un proceso humano basado en hábitos sostenibles y no simplemente como un lujo o moda. #Bienestar #SaludMental #Mindfulness
È imperativo distogliere l’ATTENZIONE dal flusso associativo dei pensieri e dal dialogo interno, che ci tiene intrappolati in inutili fantasie, e concentrarlo sulle altre attività della macchina biologica che non riguardano la mente (attività motorie, stimoli sessuali, impennate emotive). Questo atteggiamento, protratto a lungo e con costanza, riposiziona le energie all’interno della macchina. #Mindfulness #Consapevolezza #Meditazione
Μου έχει λείψει πολύ να έχω άδειο το μυαλό μου από έγνοιες όπως όταν ήμουν παιδί #nostalgia #childhood #mindfulness
Laura Falces y Uli Moreno Montana, entrenadores y autores del bestseller Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir, enfatizan la importancia de vivir con autenticidad y coherencia, recordándonos que la verdadera disciplina radica en no convertir los fallos en abandonos, mientras abordan cómo las crisis vitales surgen de insatisfacciones ignoradas y el miedo a dejar atrás aquello en lo que hemos invertido tiempo y esfuerzo. #DesarrolloPersonal #Fitness #Mindfulness
Menos “mindfulness” en redes y más transparencia. MAR pretendía entregar su vida por su asesora, pero la cortina de humo con el eclipse no ha colado: el escándalo del ático de 6,3M sin presupuestar ni publicar en Transparencia es indefendible por mucho tuit que pongan. Atrapar a la gente en fuegos artificiales ya no cuela cuando se trata de dinero público. https://t.co/TVUIkEnwpC #Transparencia #Escándalo #Mindfulness
NRC-columnist Floor Rusman reflecteert in haar column op de uitdagingen van het leven in het moment nu ze eierstokkanker heeft, waarbij ze zich bewust wordt van de spanning tussen haar ziekte en haar dagelijkse leven, en het worstelen met het idee van genieten zonder de zekerheid van de toekomst. #eierstokkanker #mindfulness #leveninhetnu
encuentra eso que cuando lo haces el tiempo desaparece… tu mente deja de auto-evaluarte y se mete de lleno en el presente, ni siquiera piensas si lo estás haciendo bien o mal, solo lo estás haciendo… eso es tu estado de flow, encuéntralo y suéltate ahí, es justo ahí ✨ -jupiter en leo #Flow #Presente #Mindfulness
Članak istražuje koncept 'sporog seksa', koji se oslanja na tehnike tantre i svjesne prisutnosti kako bi potaknuo dublju emocionalnu intimnost među partnerima, smanjio pritisak i anksioznost vezanu uz seksualne performanse te omogućio intenzivnije uživanje u trenutku, bez naglaska na postizanje orgazma. #sporiseks #intimnost #mindfulness
La sofferenza nasce dall’identificazione con i pensieri della mente. Ma abbiamo paura che se li perdiamo, perdiamo qualcosa che rappresenta noi stessi. Ecco perché è così difficile staccarsene e svegliarsi: in fondo, pensiamo che senza di essi moriremmo. Invece, rinasceremmo a nuova vita. Il vuoto mentale è vita. #suffering #mindfulness #transformation
Ik heb geen airco en geen zwembad. En toch voel ik geen enkele vorm van afgunst tegenover mensen die dat wél hebben. Moet ik nu naar de psycholoog? #zelfreflectie #geluk #mindfulness
Lékařka Pavlína Klusáčková ve svém rozhovoru zdůrazňuje, že je důležité přijmout skutečnost, že trvalé štěstí není možné, a nabízí rady, jak pomocí mindfulness dosáhnout vyrovnanosti a lepšího vnímání svých emocí a přítomného okamžiku. #DuševníZdraví #Mindfulness #Školství
Článek se zabývá problematikou zvýšené hladiny kortizolu, jejími negativními dopady na zdraví, a nabízí sedm strategií, jak tuto hladinu snížit prostřednictvím správného spánku, pravidelného pohybu, mindfulness a zdravé stravy, čímž se uleví od stresu a usnadní hubnutí. #kortizol #stres #zdraví
From its deep roots in ancient India, yoga has become truly universal, helping millions of people of all faiths & cultures find calm, build strength & live with purpose. It teaches us mindfulness, respect & care for ourselves, for our planet & for one another. On this #YogaDay, #Yoga #Mindfulness #Wellness #IN
From its deep roots in ancient India, yoga has become truly universal, helping millions of people of all faiths & cultures find calm, build strength & live with purpose. It teaches us mindfulness, respect & care for ourselves, for our planet & for one another. On this #YogaDay, #YogaDay #Mindfulness #Wellness #IN
Xuan Lan, experta en bienestar, destaca que el yoga es una disciplina accesible para todas las edades que promueve el bienestar físico, emocional y mental, fomentando una relación más amable con uno mismo y ayudando a gestionar el estrés en un mundo cada vez más acelerado. #Yoga #Bienestar #Mindfulness
Για διαλογισμό το πήγαινα αλλά έσπασαν τα νεύρα μου https://t.co/Sxjw8jMeF8 #Meditation #StressRelief #Mindfulness
